Ferahlamak isteyenler için smoothie tarifi…
Öncelikle filtre kahve makinenizde ya da french presste kahvenizi demleyin ve soğumaya bırakın.
Ardından 2 bardak soğuk sütü ve muzları blenderın haznesine ekleyin.
Üzerine 1 yemek kaşığı fıstık ezmesini ve yulafı ilave edin.
Yarım saat kadar dinlendirdiğiniz filtre kahvenizi de karışımın içerisine ekleyin.
Tüm malzemeleri eklediğinizde blenderınızı karıştırmaya başlayın. Tüm malzemeler karıştığında smoothienizi içebilirsiniz. Afiyet olsun.